Eszembe sem jutott más, csak Fanni, hogy a levendula alvásra gyakorolt jótékony hatásáról kérdezzem.
Mit javasolsz, hogyan használjuk a levendulát az alvás segítésére? Egyáltalán milyen alvás problémákra jó a levendula?
A levendula illóolaja kiváló nyugtató, stresszoldó hatású, nagyon jól alkalmazható egy feszült nap után az elalvás elősegítésére, a nyugalmas éjszakákhoz. A párologtatóba cseppentsünk 4-5 csepp levendula illóolajat elalvás előtt kb. 20 perccel és kiváló hangulatot teremt a hálószobában. De akár egy esti, illóolajos fürdőbe is remek választás. Egy kávétejszínbe/mézbe 8-10 csepp illóolajat elkeverve a fürdővízben igazi pihentető, otthoni wellness-ben érezhetjük magunkat. Ezután már csak egy finom, puha ágyneműben alvás koronázhatja meg az éjszakát… J
Van különbség a különböző tájakon termett levendulák hatása közt?
Igen, van. Az orvosi levendula (Lavandula angustifolia), az angol levendula (Lavandula intermedia x super) és a vadlevendula (Lavandula spica) illóolaját nyugodtan használhatjuk esténként.
Ha mélyebbre akarunk menni, akkor alvás esetében én elsősorben az angol levendulát javaslom, míg például, ha égésről beszélünk, akkor az orvosi levendula a legjobb választás. Egy csípésnél pedig a vadlevendula a Nr.1. A fenti három illóolaj hatásai között vannak átfedések, de nem egyformák. De a füzéres levendula (Lavandula stoechas) már igencsak eltérő hatású. Mindenesetre az angol és az orvosi levendula illóolajából mindenképp érdemes tartani magunknál egy üvegcsével.
Fontosnak tartom megemlíteni, hogy terápiás célra alkalmas illóolajat használjunk, mivel ezzel tudjuk elérni a kívánt hatást, ebben van a természet igazi esszenciája. Fannival a Facebook-on is találkozhatsz ! Klikk ide>>
Jövő héten fojtatjuk Fannival, hogy más illóolajok hatását is megimerjük. Íratkozz fel a blogértesítőre, nehogy lemaradj ezene a linken!
A beszélgetés folytatása ITT>>>
